Hallo mijn naam is Mirjam Lentjes en ben sinds eind oktober weer lid van de EGA.
En waarom weer? In 2004 was ik ook lid van de EGA. Ik was toen 30 kilo afgevallen in 7 maanden  tijd. Ik voelde me helemaal fantastisch en weer vrouwelijk. Doordat de consulente van toen ermee stopte, stopte ik er ook mee. Door de jaren heen waren er toch weer een paar kilootjes aangekomen en die wilde ik er toch weer eraf hebben. Ik heb door de tijd heen verschillende vormen van anders eten maar zonder het gewenste resultaat. In mijn hoofd bleef EGA spoken.
Nu was Carla bij mij in de buurt al weer een poosje bezig met EGA. Dus heb ik eind oktober 2015 mijn stoute schoenen aangetrokken en me weer aangemeld bij Carla en EGA. Nu een aantal maanden verder ben ik 10 kilo kwijt en ik voel me fantastisch dank zij de steun en enthousiasme van Carla. En nu komt natuurlijk " het zwaarste" om dus op gewicht te blijven maar ik denk en weet het bijna zeker dat met de steun en de regelmaat van het wegen ik op mijn gewicht zal blijven.
Groetjes Mirjam Lentjes

april 2016

Met de zomer van op komst en een vakantie in Italië in het vooruitzicht, werd het weer eens tijd voor een nieuw badpak. Ik zag er vreselijk tegenop. Het zou moeilijk worden iets te vinden waar ik mij lekker in zou voelen. Lang leve de online shops! Ik liet verschillende badpakken thuis bezorgen, zodat ik op mijn gemak zou kunnen passen en rustig een keuze kon maken. Alle badpakken gingen linea recta retour. No way dat ik er als een walvis bij zou gaan lopen. Het werd nu echt tijd om iets aan mijn gewicht te gaan doen. Dat gevoel had ik al langer, maar nu was de knop echt om.

Al vaker had ik een poging gedaan om af te vallen. Het begon met het brooddieet, daarna volgden Montignac en Dr. Frank, en tenslotte probeerde ik het verschillende malen op mijn eigen manier. Steeds weer lukte het om enkele kilo's af te vallen, maar ook steeds weer kwam er na een tijdje de klad in.

Daarom besloot ik nu om hier hulp bij te aanvaarden. Carla's enthousiasme over EGA en haar praktijk was zo aanstekelijk, dat ik mij heb aangemeld. Geen seconde heb ik hier spijt van gehad. Al tijdens de eerste week viel ik af en ik bleef week na week gewicht verliezen, zonder honger te lijden. Inmiddels ben ik maandcursist, omdat ik mijn streefgewicht heb gehaald. Zo'n 17 kilo ben ik kwijt. Van maat 44 naar maat 38/40. Heerlijk, om een winkel in te kunnen lopen en een broek uit het rek te kunnen pakken die meteen past!! Dat is waar ik voor ging en waarvoor ik zal blijven gaan!

Zonder de enthousiaste ondersteuning door Carla was dit niet gelukt. Halverwege werd het even moeilijk. Ik viel minder af en had er moeite mee de eetwijzer strikt te volgen. Dat was het moment waarop ik er tijdens eerdere afvalpogingen de brui aan gaf. Nu echter, werd ik gesteund door het feit dat ik iedere maandag op de weegschaal moest, door de gezelligheid en ondersteuning van de groep, en natuurlijk door de peptalk, de adviezen en de wekelijkse hapjes en lekkere recepten van Carla.

Wat heeft EGA mij gebracht? Natuurlijk een gewicht waar ik trots op ben. Maar ook een andere, veel gezondere, manier van eten. Ik ben mij veel bewuster van wat ik koop en wat ik eet. Ik eet met veel meer aandacht dan voorheen. Het gebeurt mij niet meer dat ik aan het eten ben en op een gegeven moment merk dat mijn bord leeg is en ik niets geproefd heb van wat ik gegeten heb.

Ik ben groente enorm gaan waarderen. De 'vrije' groente, waarmee ik iedere maaltijd aan kan vullen. Maar zeker ook de 'verplichte' groente, die voorkomen dat er gedurende de dag grote schommelingen in de bloedsuikerspiegel ontstaan. Daar had ik voorheen vaak last van, met vreetbuien als gevolg. Die zijn nu verdwenen.

Ik verheug mij op het kopen van een badpak voor komende zomer!

dec.2015

Ik ben nog steeds heel erg blij dat ik de stap genomen heb om naar de cursus te komen. Ik dacht eerst, ik wacht tot na de grote vakantie, goed dat ik dat niet gedaan heb!
 Wat ik in de vakantie geleerd heb, pas ik nu toe en dat gaat heel erg goed. Wat jouw cursus zo bijzonder maakt is denk ik dat je nu eens geen nummer bent maar dat er naar je geluisterd wordt. Bovendien is het er erg gezellig met de dames onderling wat maakt dat je je op je gemak voelt. De cursus is voor iedereen toegankelijk en jij maakt er iedere week iets bijzonders van. Elke week iets lekkers waarvan je denkt dat ga ik ook maken! En vooral fijne adviezen waar je echt iets aan hebt. Ik denk dat EGA voor iedereen werkt want je eet eigenlijk “gewoon” en dat is in deze tijd van pakjes en zakjes iets wat vergeten wordt. Ik vind het iedere week een klein feestje voor mezelf om naar de cursus te komen en dat komt voor het grootste deel door jouw persoonlijke stijl en dat mag best eens gezegd worden!
okt 2015
 

Net de Arena ontvangen en gauw het stukje over jou gelezen.Is echt een leuk stukje geworden! Heb je je toch voor niets nerveus gemaakt!

Ik vind in ieder geval dat je het prima doet en ben blij dat ik de stap gezet heb om te komen op de cursus.

Dank zij jou en je enthousiasme ben ik toch al heel wat kwijt en bovendien een stuk gezonder!

Tot volgende week en een heel fijn weekend, 

sept.2015

  

Mijn ervaring met EGA. juni 2015

In eerste instantie was het echt mijn bedoeling niet om ook nog maar een keer in mijn leven aan wat voor een dieet dan ook te beginnen. Ik had me er min of meer bij neergelegd dat ik mezelf moest accepteren zoals het is. Totdat ik Carla tegenkwam en zij mij geheel vrijblijvend uitnodigde om gewoon te komen luisteren naar wat zij over EGA te vertellen had. Deze afspraak werd bekrachtigd tijdens onze Nieuwjaars borrel ’s nachts op 1 januari 2015.Op 5 januari van dit jaar was de eerste bijeenkomst en wat denk je …… Carla is het gelukt mij enthousiast te maken voor het afslankprogramma van EGA. Ik heb me diezelfde avond nog opgegeven als een van haar eerste klanten. Wel met dien verstande dat als ik de eerste week geen resultaat had, met andere woorden geen grammetje af zou vallen, ik acuut zou stoppen.Het resultaat was positief. Ik viel de eerste week al meteen rond de  kilo af. Ik was stiekem heel blij. Zou het dan toch gaan lukken???? Iedere maand kreeg ik een overzicht van diverse recepten mee. Ook mailde Carla van tijd tot tijd heerlijke recepten door. Tijdens de weegmomenten (iedere week verplicht) wist Carla ons te verrassen met een heerlijk zelfgemaakt recept. Thuis heb ik diverse recepten gedeeld met mijn gezin. Zij waren heel enthousiast.Mijn streefgewicht om af te vallen had ik bedacht moest toch wel 15 kilo worden. Mede door het enthousiasme waarmee Carla haar cursus geeft heb ik het makkelijk vol kunnen houden. Ik heb wel mijn streefgewicht teruggebracht naar 10 kilo. Dit heb ik gedaan mede door de reacties vanuit mijn omgeving. Ik zag zelf eigenlijk ook dat het voldoende was.Vanaf dat moment heb ik gedurende 4 weken iedere week een lijstje meegekregen van datgene wat ik extra op een dag mocht gaan eten. Uiteindelijk ben ik uitgekomen op een gewichtsverlies van 11,5 kilo totaal. Ikzelf ben heel tevreden met het resultaat. Stiekem vind ik het ook heel leuk dat ik vanuit mijn omgeving positieve reacties krijg.Concluderend kan ik zeggen dat EGA totaal geen straf is om te doen. De aangeboden recepten, de recepten uit het receptenboek van EGA, maar vooral de stimulans vanuit Carla hebben er voor gezorgd dat ik mijn resultaat heb bereikt.Carla, chapeau!!!!!